Главная \ Павел Чигарко

Павел Чигарко

15 лет практики йоги - Ха-тха Йога виньяса, Аштанга Йога,  Айенгара йога 
10 лет практики Цигун 
14 лет массажист восточных техник
Мастер Рейки и энергопрактик. 
Практики медитаций с тибетскими чашами и пальцевыми мудрами, Мантрамедитации. 
Проводит семинары и ретриты в России и зарубежом в местах силы планеты (Гималаи, Тибет, Индия, Непал, Алтай, Крым), в том числе организация треккинговых Йога-туров в горной местности. 
Восстановил себя практиками Йоги и Цигун  после тяжелейших травм позвоночника, ног и перенесения сложных операций. 
Наше тело и дух может все, главное - это регулярная практика, или садхана. 
Павел регулярно посещает древние храмы Гималаев, Индии, Тибета и может транслировать эти мощные энергии ученикам. 
На ретритах происходит формирование 1-3 групп - в зависимости от возможностей и пожеланий каждого из участников. Желающие могут выбрать посильнее или помягче уровень занятий, но также возможно посещать все практики. 
Практика ретрита/тура развивает не только тело, но и главное, идёт проработка энергий тонких уровней - чакр, меридианов, энергополей тела. Происходит расширение сознания и мировосприятия, гармонизация всех структур организма. 
Каждому из участников поездки обьясняется его конкретные проблемы и необходимые практики для личностного развития. Индивидуальный подход. 
Цигун - искусство управления внешними и внутренними энергиями. В практике применяются как динамичные техники, так и спокойные мягкие практики. 
Упор делается на Дыхательно-суставные виды Цигун - "железная рубашка", "Цигун бодхидхармы",  "большое дерево", "8 кусков парчи", "чи-цигун", суставная гимнастика, "чакра медитация", "практика стихий". Совокупность практик позволяет проработать глубокие зажимы, снять напряжение, обновить энергетические структуры, оздоровить суставы, гармонизировать вес, улучшить зрение, восстановить давление к норме, расширить свое мировосприятие.
чигарко2чигаркочигарко1